Во время тренинга студенты практиковали важные в современной жизни навыки работы в команде, выхода из «зоны комфорта», развития стратегического мышления, проактивности. Для выявления своих лидерских качеств студентам было предложено пройти несколько этапов. Все упражнения были направлены на проявление индивидуальных лидерских способностей у студентов и их дальнейшее развитие.
Каждое упражнение тренинга способствовало преодолению внутреннего страха перед проявлением себя на публике, владению эмоциями, чувствованию времени, осознанию своих сильных и слабых сторон. В тренинге использовались техники и приемы, позволяющие снять эмоциональное и физическое напряжение, снижение уровня тревожности, активизация внимания, повышение работоспособности.